下半身ダイエットと靴

うちの母の話なんですが、以前はちょっとヒールの高い靴を履いて仕事に行っていたんですが、仕事が変わってからスニーカーとかヒールのない靴を履くようになったんですね。彼女の普段の服装からしても、スニーカーなんて履くのは人生初めてといってもいいくらいなのです。そのせいだと言うんですが、体重は変わらないものの足首からふくらはぎにかけてが太くなってきたそうなのです。

確かにどんな靴を履いているかというのは脚の形に影響しますよね。ヒールを履いていると脚が綺麗に見えるだけでなく、実際常に筋肉を使っている状態ですから自然とエクササイズできていたのでしょう。今、下半身ダイエットのホームページを見ていたのですが、やっぱり脚の太くなる原因の一つとして靴の選び方というのが載っていました。他にも、ストレス、運動不足など色々原因があるそうなのですが、喫煙も要因の一つというのは意外でしたね。私も喫煙するので...止めたほうがいいのでしょうけど...でもこればかりは簡単には止められないんですよね。

体重の変化は体重計に乗れば目に見えるので判りやすいのですが、脚は自分で感じるまで気付かなかったりするので厄介ですよね。生活の中に上手に下半身ダイエットを取り入れていければ理想的だなとは思うんですけどもね。